七人制足球比赛规则和5人制足球场尺寸图

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文章详情介绍：

• 1,2022年第19届杭州亚运会比赛项目介绍之七人制橄榄球
• 2,七人制英式橄榄球介绍

2022年第19届杭州亚运会比赛项目介绍之七人制橄榄球

橄榄球运动起源于英国，由足球延伸而来，经过百余年的演变发展，形成了三大类：英式、美式和澳式。

七人制橄榄球（Rugby）起源于苏格兰地区，起初原本是一种英式橄榄球赛结束后的消遣比赛，也是一种以训练个人技术为主的练习赛。是英式橄榄球运动的一种玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，所以比赛节奏较快而且平均得分较高 。

英式橄榄球世界杯是仅次于足球世界杯的第二大世界性单项体育赛事。频繁而激烈的身体对抗、快速的冲刺、灵巧的躲避，场上无时无刻不在上演着让人热血沸腾的画面，诠释着体育最原始的魅力。

在与传统15人制相同的比赛场地内，人数有由15人改变为7人，由于人数的减少，相对的个人活动范围增大，比赛时个人技术有较好施展和发挥空间，而且比赛中结合了技术、智慧、体力、速度等要素，使整个比赛节奏增快，对抗激烈程度远高于足球和篮球。

起初七人制橄榄球比赛，上、下半场各为15分钟，后来把半场 比赛减为沿用至今的7分钟。起初的七人制橄榄球比赛，由4名前锋和3名后卫组成，后来一度更改为3名前锋5名后卫的8人制，最后才定型为3名前锋、4名后卫的组合。

橄榄球运动起源于19世纪初的英国，据传在1823年，英国拉格比市的一场足球赛中，一名队员情急之下抱球就跑，引得其他球员纷纷效仿，这虽是犯规动作，但却派生出了这项新运动，而且最初橄榄球就是被命名为拉格比足球（rugby），因其球形似橄榄，在中国被称为橄榄球，这是一项集力量、速度、勇猛、顽强、智慧和团队精神于一体的极具对抗性、趣味性、观赏性的球类运动。

1882年，奈德·海格创造七人制橄榄球比赛。

1883年4月28日，第一届七人制橄榄球锦标赛开幕，揭开了七人制橄榄球一百多年的历史。

1900年，现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦将英式橄榄球引入奥运会。

1900年伦敦奥运会、1920年安特卫普奥运会、1924年巴黎奥运会，橄榄球是正式比赛项目。

1925年顾拜旦辞职后，集体比赛项目在奥委会受到限制，橄榄球从奥运会项目中取消。

1993年4月16日至18日，为纪念七人制橄榄球发源于苏格兰。国际橄榄球理在苏格兰的爱丁堡举办第一届世界杯七人制橄榄球锦标赛。

1996年10月7日，中国橄榄球协会正式成立。

1997年3月18日，中国橄榄球协会成为国际橄榄球理事会的正式会员，国际橄榄球理事会把这件事称为国际橄榄球运动发展的一个里程碑。

1997年12月5日，亚洲橄榄球联合会接纳中国橄榄球协会为该组织的第9个正式会员。

1997年底，中国橄榄球协会开始组建国家队参与国际竞争。

2010年6月9日，中国橄榄球协会正式成立

2009年10月9日，在丹麦哥本哈根召开的国际奥委会全会投票中，七人制橄榄球获得通过，成为2016年奥运会比赛项目 。

七人制橄榄球球场尺寸为100米*70米。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。场地正中央与两端达阵线平行处划有一条中线，两边距离中线10米处各划有一条虚线，距离达阵线5米处也各划有一条虚线，距离达阵线22米处各划有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各划一条虚线，距离边线15米处各划数条短实线。

橄榄球为椭圆形，长11-11.5英寸（27.94-29.21厘米），纵周长30-31英寸（76.2-78.7厘米），横周长24-25 英寸（60.96 -64.77厘米），球重13 -15盎司（382.72-425.24克）。

球员可以通过达阵和射门的方式斩获分数，当然，在达阵和射门之前，球员之间会有一系列传球配合，传球只能是回传球或横传球，不可向前传球。防守一方的对手会想方设法阻拦进攻方前进或射门得分。比赛的时间为14分钟，上下半场各7分钟，中场休息2分钟。

世界杯七人制橄榄球赛（IRB）是一项举行的最高级别的国际性国家级联合式七人制橄榄球赛事。

世界杯七人制橄榄球赛的男子比赛从1993年开始，每四年举办一届。女子比赛从2009年开始，也是每四年举办一届。

国际橄榄球鞋理事会于1993年4月16日-18日选择在苏格兰的爱丁堡举办第一届世界杯七人制橄榄球锦标赛，主要原因也是为纪念七人制橄榄球发源于苏格兰。世界杯七人制橄榄球赛的男子比赛从1993年开始，每四年举办一届。女子比赛从2009年开始，也是每四年举办一届

斐济男子七人制橄榄球队是七人制橄榄球队的世界最佳球队。

2014年-2016年的世界7人制橄榄球巡回赛，斐济都夺得冠军。这支球队拥有打好球的一切要素：身材、运动能力、对抗能力、速度和精巧的传球。

2016年里约热内卢奥运会斐济夺得男子七人制橄榄球冠军。

2020年东京奥运会斐济蝉联七人制橄榄球冠军。

中国的橄榄球项目从上世纪90年代开始小范围推广，1997年由中国橄榄球协会组建了首支国家队，并于2002年首次参加了亚运会。

2009年入奥之后，橄榄球在中国有了快速发展，女队更是逐渐确立了亚洲霸主的地位，先后获得过广州亚运会银牌、仁川亚运会金牌、雅加达亚运会银牌。

男队的实力稍弱，最好成绩是在2006年亚运会上获得第三名，近几年，男队实力逐渐变强，多次获得亚锦赛第三名，也正在成长为一支亚洲强队。

中国女子七人制橄榄球队

中国女子七人制橄榄球队13大名单：

刘潇倩、陈可怡、徐晓燕、王婉钰、杨飞飞、唐铭琳、谷瑶瑶、闫美玲、于晓明、吴娟、杨敏、阮洪婷、于丽萍。

中国男子七人制橄榄球队

中国男子七人制橄榄球队队员：

张志强、徐辉、李阳、王加成、李加林、谷硕、贺忠亮、陈学森、刘冠军、陆专、孙涛、金晔等。

七人制橄榄球比赛在1998年第十三届亚运会上首次成为正式比赛项目。

目前主流的橄榄球玩法有英式和美式两种，英式橄榄球运动员不穿护具，基本上采用足球运动中的服装；而美式橄榄球运动员必须穿戴规定的服装和护具，如要戴头盔﹑肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等。

在亚运会中进行的是英式七人制橄榄球。

杭州师范大学仓前校区体育场是2022年杭州亚运会7人制橄榄球预赛和决赛的唯一场地，场地占地5.6万平方米，经过改造后的场地能容纳1.2万名观众，按标准400米跑道的综合田径场地设计。

杭州亚运会橄榄球场(杭州师范大学仓前校区体育场)改造提升项目总投资8865万元，是对学校原西体育场主体的提升改造，包括体育场看台下附属及配套功能用房提升改造，田径场草坪翻新，比赛灯光、LED显示屏、音响系统、场内设施、媒体转播设施、水电和消防安装、强弱电系统及看台座椅更换等；同时还新建同面积的橄榄球热身场地草坪和改造热身场地配套用房（原工程建设指挥部）。

在杭师大草坪下方12公分的土壤里，还藏着3个传感器，温度、湿度、氮磷钾含量的数据每隔3分钟就会更新，出现在室内监控中心里。

值得一提的是，根据杭州亚运会“绿色、智能、节俭、文明”的办赛理念，杭师大的草坪底下还建了一个雨水回收系统，透过草坪的雨水，会被回收到一个池子中，用来浇灌体育场周边的绿化。

杭州亚运会七人制橄榄球项目的竞赛将于9月22日至9月24日举行，预计共产生2枚金牌。

七人制英式橄榄球介绍

七人制橄榄球赛

七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。将成为2016年巴西奥运正式比赛项目。

中文名

七人制橄榄球赛

项目类别

2016年巴西奥运正式比赛项目

出现时间

1883年

起源地

苏格兰南部

起源发展

1883年在苏格兰南部一座名叫Melrose的小城镇，当地的Melrose俱乐部因资金短缺，俱乐部委员会决定举办一次橄榄球比赛来增加俱乐部的收入。镇上的一个名叫David Sanderson的屠夫和他的徒弟Ned Haid是Melrose俱乐部的橄榄球明星。他们受英格兰少于15人制橄榄球比赛的启发，将15人制橄榄球比赛的8名前锋、7名后锋改为3名前锋4名后锋的7人制橄榄球比赛。比赛的时间为14分钟（上下半时各7分钟，中间休息1分钟）。并决定在决胜期采用突然死亡法，最先得分的队为胜队。1883年5月2日，苏格兰的7支俱乐部队参加了这次7人制比赛。最终，Melrose俱乐部获得了冠军，并捧得了Melrose镇的妇女们为比赛特意赠送的一座银制奖杯。此后，这种新颖独特的比赛方法引起了越来越多的人们的兴趣，并很快得到了开展。

发展

1973年为了庆祝苏格兰橄榄球协会成立一百周年，在苏格兰举办了首届国际7人制橄榄球锦标赛。1993年举办了第一届世界杯7人制橄榄球锦标赛。苏格兰橄榄球协会按照当年最早7人制橄榄球比赛奖杯的原型，用9开黄金定做一座奖杯，取名为Melrose杯赠送给国际橄榄球理事会作为世界杯7人制橄榄球锦标赛冠军奖杯。随后，7人制橄榄球比赛逐渐流行于世，从1999年开始，国际橄榄球理事会每年在世界10个国家和地区举办10站世界7人制橄榄球循环赛。

运动术语

开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。

越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

得分：队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

罚踢：指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

比赛方法

开球

（1）开球方法

比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。

（2）开球犯规

a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；

b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；

c．踢球队踢出的球直接飞出边线；

d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；

e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。

如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢。

技术动作

开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。

前抛（Throw forward）和前拍（knock on）

比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。

前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。

前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。

但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。

司克兰（scrum）：当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。

暴行

暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。主要包括：

1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；

2. 故意践踏倒在地上的对方队员；

3. 用脚踢对方队员；

4. 用脚或腿绊对方队员；

5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；

6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；

7. 过早或过迟扑搂对方队员；

8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；

9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员

10. 多次重复犯规。

当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。

罚踢和自由踢

1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。

2.踢球方式：队员可采用落踢或碰踢的方式踢球。在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。（如图12所示：）或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。

3.罚踢和自由踢时对双方队员的要求

①.踢球队队员必须在球的后面；

②.对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。否则，踢球地点将向前推进10米。

4.罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。

得分方式

1.达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。

2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。

3．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。

4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。

5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。

球进球门：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。

纳入比赛历史

1976年3月28日，在Tokkie Smith 及IanGow谈及他们对榄球业的抱负后少于一年的时间，澳大利亚及韩国在香港七人榄球邀请赛首场赛事碰头。一群献身榄球的有志之士便成功举办了一场在榄球界前所未有的赛事，可谓创造了历史。

在榄球迷和商业赞助的支持下，香港榄球总会向韩国、澳大利亚、新西兰、东加、斯里兰卡、马来西亚、斐济和新加坡发了信，由于他们邀请的是榄球会而非国家榄球队，并没有违反特威肯汉方面的决定。

在20世纪九十年代初期，国际榄球总会进一步推七人榄球赛到国际层面，榄球世界杯有限公司决定由香港主办第二届七人榄球世界杯决赛。

2009年10月9日，在丹麦哥本哈根召开的国际奥委会第121次全会投票中，七人制橄榄球获得通过，成为2016年奥运会比赛项目。